Quel art martial choisir à Cotonou ?

Cela dépend de votre objectif. Pour la discipline et la confiance d'un enfant : judo, karaté, taekwondo. Pour des résultats rapides sur la forme physique : boxe. Pour apprendre à contrôler une personne qui résiste : jiu-jitsu. Pour la coordination et la créativité : parkour, wushu, danse. La meilleure façon de choisir est d'essayer un cours dans l'une de nos salles à Cotonou : le premier entraînement est gratuit, à réserver à l'avance auprès du manager.

Pas sûr ? Notre quiz de 8 questions vous propose deux ou trois disciplines adaptées à votre âge, votre objectif et vos disponibilités.

Les disciplines enseignées chez DojoLand

Karaté, Taekwondo, Judo, Jiu-Jitsu, Boxe, Kickboxing et Muay Thaï, MMA, Wushu KungFu, Parkour/Acrobatie, Dance et Total Body, à Fidjrossè et Akpakpa. Les horaires sont sur la page Programme.

Pour un enfant

Dès 5 ans. Les disciplines de combat (judo, karaté, taekwondo) développent la discipline, la concentration et la confiance. Le parkour, le wushu et la danse développent la coordination, la créativité et le contrôle du corps. Chaque groupe d'âge a son propre rythme et ses coachs dédiés.

Pour se défendre : boxe ou jiu-jitsu ?

Choisissez la boxe pour des résultats rapides sur votre forme physique et une façon d'arrêter une menace en restant debout. Choisissez le jiu-jitsu pour apprendre à contrôler une personne qui résiste sans compter sur la force brute. Dans les deux cas, l'essentiel en autodéfense reste la vigilance et la confiance en soi.

Pour la forme physique

Un entraînement martial basé sur le poids du corps suffit, pour la plupart des gens, à développer une vraie forme physique, du muscle et de la force, en plus d'une discipline mentale qu'une salle de sport classique n'offre pas.

Est-il trop tard à l'âge adulte ?

Non. Beaucoup de nos athlètes adultes ont commencé sans aucune expérience. Les cours s'adaptent à tous les niveaux.

Combien ça coûte ?

À partir de 8 500 FCFA par mois avec un engagement de 12 mois. Détails : combien coûte une salle d'arts martiaux à Cotonou.